bel ölçüsü ne demek?

Bel ölçüsü, karın ve kalça arasındaki en dar bölgeden alınan çevresel ölçüdür. Sağlık açısından önemli bir göstergedir ve çeşitli sağlık riskleri hakkında bilgi verebilir.

• Nasıl Ölçülür: Genellikle mezura ile, ayakta dik pozisyonda ve nefes verirken ölçülür.
• Neden Önemli: Yüksek bel çevresi, https://www.nedemek.page/kavramlar/metabolik%20sendrom, https://www.nedemek.page/kavramlar/tip%202%20diyabet, https://www.nedemek.page/kavramlar/kalp%20hastalıkları ve bazı kanser türleri riskini artırabilir.
• İdeal Değerler: İdeal bel ölçüsü cinsiyete göre değişir. Genellikle kadınlar için 88 cm, erkekler için 102 cm üzeri riskli kabul edilir. Bu değerler genel bir kılavuzdur ve kişisel sağlık durumuna göre değişebilir.

Uyarı: Bel ölçüsü tek başına yeterli bir tanı aracı değildir. Bir sağlık profesyoneli tarafından değerlendirilmesi önemlidir.